1. Definiši pitanje
Želite da razumete sastav, ukus, poreklo ili tvrdnju o zdravlju? Svako pitanje zahteva drugačiji tip informacija. Ne dozvolite da se jedan odgovor predstavlja kao rešenje za sve.
2. Proverite podatke o proizvodu
Potražite proizvođača, šaržu, koncentraciju, jedinicu i analitičke dokumente. Oni pomažu u tehničkoj uporedbi proizvoda.
3. Procenite tvrdnje o zdravlju
Tražite relevantne studije na ljudima, sa odgovarajućom kontrolom i jasnim rezultatima. Ne mešajte laboratorijske mehanizme ili svedočanstva sa kliničkim dokazima.
4. Poštujte lični kontekst
Ne zamenjujte tretmane, ne menjajte lekove i tražite medicinski savet u slučaju bolesti, trudnoće ili drugih situacija sa kliničkim značajem.
5. Zadržite zaključak u razmeri
Izbor za potrošnju može biti jednostavan; terapeutska tvrdnja zahteva mnogo jaču osnovu.
Napomena o odgovornosti: Ovaj materijal je edukativne prirode. Ne dijagnostikuje, ne leči i ne zamenjuje preporuke zdravstvenog profesionalca.