1. Азначыце пытанне
Вы хочаеце зразумець склад, смак, паходжанне або сцвярджэнне, звязанае са здароўем? Кожнае пытанне патрабуе іншага тыпу інфармацыі. Не дапускайце, каб адзін адказ прадстаўляўся як рашэнне для ўсіх выпадкаў.
2. Праверце дадзеныя пра прадукт
Шукайце вытворцу, партыю, канцэнтрацыю, адзінкі вымярэння і дакументы з аналізамі. Гэта дапамагае ў тэхнічным параўнанні прадуктаў.
3. Ацаніце сцвярджэнні, звязаныя са здароўем
Патрабуйце адпаведных даследаванняў на людзях з правільным параўнаннем і яскравымі вынікамі. Не блытайце лабараторныя механізмы або асабістыя сведчанні з клінічнымі доказамі.
4. Улічвайце асабісты кантэкст
Не замяняйце лячэнне, не мяняйце прызначаныя лекі і звяртайцеся па медыцынскую параду ў выпадку хваробы, цяжарнасці або іншых сітуацый з клінічнымі рызыкамі.
5. Захоўвайце прапарцыянальнасць высноў
Выбар спажывання можа быць простым; тэрапеўтычнае сцвярджэнне патрабуе значна больш моцнай асновы.