Một nhãn rõ ràng có thể nêu nồng độ được khai báo, số lô và nhà sản xuất. Một tài liệu có trách nhiệm nên phân biệt những thông tin này với các tuyên bố về sức khỏe. Nồng độ có thể đo được; hiệu quả đối với một tình trạng bệnh lý cần một loại bằng chứng khác.
Xem xét kỹ lưỡng các lời hứa
Hãy thận trọng khi một sản phẩm hứa hẹn điều trị ung thư, tiểu đường, trầm cảm, viêm hoặc “giải độc” cơ thể mà không có tham chiếu rõ ràng đến các nghiên cứu lâm sàng nghiêm ngặt. Ngôn ngữ tuyệt đối — “đảm bảo”, “chữa khỏi”, “thay thế” — là một dấu hiệu cảnh báo.
Khi nào cần thảo luận y khoa
Những người đang điều trị, người mắc bệnh mãn tính, phụ nữ mang thai, người đang cho con bú và cha mẹ đưa ra quyết định cho trẻ em nên thảo luận với nhân viên y tế trước khi sử dụng một sản phẩm như một phần của chiến lược sức khỏe. Đặc biệt: không thay đổi phác đồ điều trị được kê đơn dựa trên một sản phẩm thương mại.
Một lựa chọn thực tế, không phóng đại
Nếu bạn chọn tiêu thụ một sản phẩm như vậy dưới dạng đồ uống, hãy coi đó là một quyết định tiêu dùng, không phải là một liệu pháp. Giữ việc bổ sung nước, dinh dưỡng và chăm sóc y tế ở vị trí tự nhiên của chúng.