הבטיחות היא שאלה נפרדת
מחקר יכול לבחון יעילות, סבילות או את שניהם. לקורא חשוב לראות אילו תגובות נבדקו, למשך כמה זמן נעקבו, וכמה משתתפים היו מעורבים.
מי השתתף?
התוצאות אצל מבוגרים בריאים אינן מתורגמות אוטומטית לילדים, נשים בהריון, אנשים עם מחלות כרוניות או אנשים המשתמשים בתרופות. אוכלוסיית המחקר קובעת את הגבולות של מה ניתן לטעון.
הימנעו ממסקנות כלליות
היעדרות של אות במחקר קטן אינה משמעה בטיחות מוכחת לכל האנשים ולטווח ארוך. עבור מצבים רפואיים, ההמלצה הנכונה היא להתייעץ עם מקצוען המכיר את ההקשר האישי.
מסקנה
הבטיחות נמדדת באמצעות נתונים, לא בהנחות. מים בעלי הרכב מיוחד אינם חריגים מהכלל הזה.
הערת אחריות: חומר זה הוא חינוכי. הוא אינו מאבחן, אינו מטפל ואינו מחליף המלצות של מקצוען בתחום הבריאות.